PROGRAMA 55, BENEFICOS DE LA MEDITACIÓN, PARTE 2 6bw5q

Bueno, pues claro, hay que continuar con el objetivo del programa, ya lo decíamos, ¿verdad? Sí, porque es muy importante. Recapitulo un poco, este tema de la meditación está fundamentado por el hecho de dar una opción para manejar el estrés, ¿verdad? Es una opción, es una opción. Los estudios, todo el orden del pensamiento, es decir, lo que pienso se ejecuta, ¿verdad? Y en la salud es así también. Efectivamente. Entonces lo que pretendemos en este momento es dar una opción de cómo manejar, ¿verdad? No es 100% así, ay, tengo la actitud y me voy a curar, pues no es así tampoco el orden de la vida, ¿verdad? No es mágico, no es leviata, leviosada.

Exactamente, sino que es una opción, es una forma de manejar, pero no es meditación o programación neurolingüística igual a salud, ¿verdad? Simplemente es una opción o es una manera de manejar la situación y en esta ocasión pues es una manera de darles una guía de cómo manejar el estrés por medio de la meditación. Y aquí nuestra experta nos va a dirigir y nos vas a dar un ejemplo de cómo meditar.

Sí, bueno, sí, si te parece Sandy podemos escuchar un poquito más adelante una pequeña meditación que está muy enfocada a temas de salud, particularmente esta meditación que les voy a compartir en este programa se le conoce como oración correctora del pensamiento, porque justo todo lo que platicamos hace ratito tiene que ver con la manera en cómo generamos nuestros pensamientos y esos pensamientos cómo nos autogeneran, porque eso es lo que hacen, una condición. No sé si a ti te pasa, pero hay días seguramente en los que te levantas en la mañana y dices hoy va a ser un gran día. Ah, claro, sí, la mayoría de mis días son así. Claro, y hay días en los que dices, ay, qué flojera, no me quiero levantar. Sí, también.

Y esos días en los que decimos, ay, qué flojera, no me quiero levantar, todo nos pasa, se nos cae el café, se nos quema la blusa cuando le estamos planchando, nos caemos, n cantidad de cosas. La comida se echa a perder. Exacto, entonces no es que las cosas que suceden afuera de nosotros estén en contra de nosotros, es que de verdad con nuestros pensamientos nosotros generamos, y justo tiene que ver con lo que platicábamos hace rato, lo que los budistas dicen uno de los pensamientos, digo uno de los venenos mentales, tiene que ver justo con la manera en cómo percibimos el mundo.

Hablamos del apego, la ignorancia y la aversión, y todo eso tiene que ver con la percepción que tenemos de las cosas. Luego entonces esa percepción se traduce pensamientos, y esos pensamientos van construyendo nuestro día a día, van construyendo nuestro cotidiano, y los pensamientos bien acomodados, bien gestionados, nos pueden permitir vivir la vida, al menos mirarla desde otra perspectiva y con otros lentes. Esta meditación que hoy les voy a compartir dice, más menos yo me reconozco como un ser espiritual, sano y amoroso, causa para mí mismo.

¿Qué significa eso? A ver, yo soy, ojo, y me reconozco. No dice yo me llamo, es yo soy y me reconozco, porque cuando hablamos del soy, hablamos de un ser divino que habita en todos nosotros. La gente que es muy religiosa, que es muy católica, que está apegada a temas de religiosidad, podrán decir no, no, no, no, no, Dios es único, y Dios está en quién sabe dónde, pero es el Dios, ¿no? Y lo que la meditación busca es encontrar justo la manifestación de Dios en ti. De eso se trata, encontrar dentro de nosotros esa manifestación divina a la que llamamos Dios, universo, vida, fuente, como quieras llamarle.

Que es parte también de lo que yo he mencionado, o sea, como somos seres integrados o íntegros, obviamente ese Dios está en todas partes. Y eso fundamenta el hecho de que está en mí también.

Efectivamente. Luego entonces, si ese Dios está dentro de mí, habita en mí, como sea que queramos llamarle, entonces ese Dios quiere que yo esté bien, ¿no? ¿Cómo Dios va a querer que esté enfermo? Eso es un absurdo, eso es un absurdo de las tradiciones.