Realidades de la Dieta Mediterránea: El Camino hacia un Envejecimiento Saludable 1k5x3j

Bienvenida súper pop cash penney living mi nombre de josé antonio mansilla yo soy inmaculada garcía y retomamos con un episodio que yo creo que nos va a gustar a todos mucho porque el título es realidades sobre la dieta mes iterránea el camino hacia un envejecimiento saludable o sea que yo creo que es una bomba como siempre vamos a recordar primero nuestra sociedad lágrima seguir donde no puede seguir en arroba yoma medicinal a través de instagram a través de la cuenta también de arrobado doctor samuel santo en esta hora y si tenéis cualquier duda nos puedes escribir un correo a info arroba yoga medicinal puntocom también tenéis la forma de whatsapp verdad josé en el número de teléfono que aparece ahí si el treinta y cuarenta y seis cuarenta cincuenta y seis treinta y uno sesenta y nueve okay como siempre decimos comentarios y que nos sigan sigan suscríbete darle a la campanita darle un like si te gusto si tiene algún tema y por supuesto recordemos planeta incorpora también eso es a nuestros nos puedes encontrar en nuestra página web https www punto planeta mejora puntocom no puedes comprar también en instagram arroba planeta en quora también puedes mandar algún correo a info arroba planeta a puntocom y lo que también recomiendo siempre suscribiros a nuestra newsletter porque a veces tenemos tiradas especiales pequeñitas vamos diciendo dónde vamos a estar en sitios físicos este fin de semana este sábado estaremos también en un mercadito navideño quien hermafrodita en madrid entonces fieles a nuestra newsletter pues por traer de ahí podréis recibir todo este tipo de información y está es más más conectados con con este mundo y determinar a qué viene este periodo de navidades por recordar la venta de apoyar a este comercio pequeño mercado de segunda mano lo que ya está hecho pues aprovecharlo y no dejarnos llevar por ese inconsciente colectivo de esa venta a lo loco si sea parte de esa ropa completamente ecológica de alta calidad por experiencia propia ropa muy confortable no solamente físico sino también a nivel emocional quería algo más y cuidamos un poquito más de este planeta que lo que nos toca mas no volvemos a nuestro tema y para ello yo creo que vamos a hablar un poco uniendo a lo que la dieta mediterránea vamos a hablar un poco de ese retiro que vivimos porque de alguna manera sí que hicimos mención honor experimentación directa con una dieta mediterránea cómo lo viviste tú misma pues a ver yo ya desde antes teníamos ganas y nos recordó que el año pasado ya lo vivimos hemos tenido la suerte de volver a experimentarlo otra vez y es que para mí es que es una necesidad de vida o sea yo cuando regrese y simplemente mi aspecto físico en dos días era diferente a como yo me fui el viernes a cómo regresé el domingo los gente exterior que ni siquiera sabía que había estado de retiro me me noto esa experiencia en mí físicamente yo como lo viví pues un una sensación mental de no importa nada todo está bien todo va bien una sensación de desinflamación que yo ya llevo siguiendo desde hace tiempo las indicaciones de de yuma de alimentación de forma de vida pero sí que yo reconozco que a veces flaqueamos algunas cosas y que necesitamos como esa inyección para volver a reenganchar nos y darte cuenta que a lo mejor no estamos haciendo tan bien como pensabas y que me gustabas flaqueando entonces cuando vuelves a vivir esta experiencia y te sientes así ves gente que no ha vivido nunca y esa sensación de decir bueno cuándo va a ser el siguiente por favor porque esto es es que es necesario en nuestra vida el bajarnos un poco de de esta locura que nos lleva a jacob como viene ahora esta época navideña de como el fin del año el inicio de otro año nuevo creo que es que como que nos deja preparados para vivirlo desde otra desde otro punto de vista y creo que es muy necesario y adquirir el conocimiento porque