SALUD Y CALIDAD DE VIDA #328 14-01-25 342y19

Como estaban sean todos bienvenidos aquí estamos un día más y añadiré un año más porque es el primer programa de dos mil veinticinco como pasa cómo pasa el tiempo empezamos en el setenta y siete del siglo pasado dos mil veinticinco ya ya no quiero ni sumar ni restar multiplicar y dividir lo importante es seguir estas con ustedes seguir dándoles la bienvenida salud y calidad de vida y seguir estando con con buenos amigos y excelsos profesionales del mundo de la salud gracias por estar ahí catorce de enero dos mil veinticinco una nueva aventura de salud y calidad de vida empieza ahora y entre esos buenos compañeros de viaje y como es martes este va a ser un año va a ser un año importante ya lo empezamos a hacer desde octubre de la farmacia siempre lo ha sido en este en este programa pero además este año en el año de infarma en el que también nos vamos a a volcar como lo hemos hecho en programas anteriores y para ello tenemos ya ven ustedes a todo bien todavía no lo hemos cambiado es el fondo de salud y calidad de vida los martes ya saben que es la farmacia de josep allué profesora llueve muy buenas tardes bienvenido muy buenas tardes aquí está sí sí sí sí está en directo está en directo son las siete y dos minutos está aquí en los estudios del pop lanau de de cultura f m y eso que hoy el día el día ha sido importante pues si ha sido un gran día en familia es muy importante hay alguien en la familia que hoy cumple años y desde aquí le mandamos un beso enorme con el deseo de siempre se dice oye que tengas un día muy feliz aunque tengas todo un año y que tengas todo lo que te queda de vida muy muy muy feliz entonces hay que agradecérselo que hoy esté usted aquí un beso suena un beso y cuídate cuídate mucho bueno qué tal las fiestas bien afortunadamente todo muy bien porque bromas aparte un año del último programa para el año pasado el diez siete de diciembre perdón un año un mes el año pasado y un mes sí sí bueno el tiempo vuela eso es la la realidad más patente que tenemos creo que todos cada día hoy en día es decir el tiempo vuela y a la que te das cuenta y dices no he podido hacer todo lo que yo quería a mi me pasa cada vez más el tiempo cada vez pasa más más rápido pero pero siempre tengo la mía la sensación cuando volvemos de de las fiestas de navidad es como si el mundo se hubiera parado y hay que volver a empezar hay que volver a explicar cosas que quedaron pendientes ostras no me acuerdo vuélveme a enviar este padre y esto ocurre en septiembre y ocurre en enero si si la verdad es que es verdad muchas veces te dicen no no necesi hacer un reset si después de fiestas después de fiestas hablamos de hacer y sí sí y se hace el reset porque realmente como dices hay gente que le cuesta volver a comunicarse con la situación anterior a las vacaciones y para hacer el resto que es un deleite es decir borran no hay que decir bueno hoy hago hago un descanso y reemprendemos con con ánimos con fuerza pues no es el siete ocho y nueve todavía muchísimos casos eso es bueno y necesario eso sea así porque la verdad es que la intensidad de la vida el sistema de de funcionamiento en muchas personas es muy acelerado y esto lo vemos desgraciadamente muy a menudo y si esa gente si quieres realmente hacer un of cerrar y volver a empezar y bueno al final la realidad suponer y todo debes recordar perfectamente todo lo que quedaba pendiente también es importante si lo que haces te gusta no eso eso eso también es fundamental si te diviertes y disfrutas o no porque hay veces que yo personalmente con unos cuatro o cinco puentes digámoslo así para para mí es suficiente si tenía la idea de un autor no recuerdo ahora el nombre de las cosas que considera para ser mayor estoy leyendo bastante sobre el tema de de envejecimiento por razones es obvias no no me diga no la viga y evidentemente está la de hacer ejercicio esto está clarísimo y la otra es la de hacer la actividad que te guste porque eso representa primero no estar de mal humor por hacer una actividad que no te gusten que es muy importante y segundo todo lo que representan de beneficio metabólico interno neurológico básicamente no de satisfacción de compensación de ida de darte un buen estado es decir a la felicidad es una cosa difícil de definir y tanto pero son momentos el buen estado de ánimo eso sí que se puede definir bastante bien conseguir relativamente con facilidad si las circunstancias te lo permiten no hay gente que dice que ganas tengo de jubilarme porque entonces podré dedicarme a esto