"SALUD Y LONGENVIDAD" EP 64 CON MARC VERGÉS b5i21

Pasé por nueve intervenciones diferentes a la tercera les pedí que me dejasen una cremallera abrir más veces déjate una cremallera y lo dejamos tanto literalmente acabas sangre perdonad que lo diga y acaba siendo veinte veces al lavado con sangre salgo llorando evidentemente de la carrera de nutrición por la impotencia de ver que una carrera que se suponía que me iba a dar respuestas no me había dado ninguna que las personas mayores tardan una hora más o menos de media una hora más en llegar al pico de acidez gástrica por eso dejan de comer carne porque cuando empiezan a tener ese problema digestibilidad es cuando dicen u con la carne no nos dijeron tengo la carne todo el día qué otra familia espero que estéis disfrutando de este episodio con marc vergés a mí me encanta mark hace poco estuvo con él en un en un retiro y él nos explicó muchas cosas acerca de suplementación longevidad y hormonas es un crack en todo eso ya lo estáis viendo y nada aprovecho para agradecer a levels que patrocina este episodio con mark bridges by levels es la marca de suplementos en la que tanto omar como yo como danny al cámara pues confiamos son los suplementos que consumimos todos los meses ya que tengo mi etap de suplementación actual vale muchos de estos suplementos los menciona marca en este en este episodio o me ha hablado muy bien de ellos como te decía en el retiro una un suplemento del que márquez súper partidario y me ha explicado que él ha estado muchos años consumiendo es en las wakanda vale que en bell se llaman vital que es un preparado que contiene principalmente a wakanda con algunas cosas más y pues ahora que acabamos de empezar el año también dos mil veinticinco o en situaciones de estrés no es un suplemento muy recomendable para es un adaptógeno las uganda y te va a ayudar a tener un poco más de foco mental me comentaban los expertos y a estar más calmado o sea una combinación brutal para esos momentos donde hay un poco más de tensión vale mis dos stop que son los consumo a diario mi colágeno colágeno para articular para mí es básico es un truco moderno para apoyar a nuestras articulaciones y mirar más por nuestra longevidad vale al final el colágeno hidrolizado de la alimentación no lo podemos obtener de la alimentación obtenemos alimentos naturalmente ricos en colágeno que después el cuerpo hidrolizada y hace sus procesos para absorberlos no es muy bueno combinar ambos por ejemplo si tú bebes caldo de huesos o comes carne de pasto o buen pescado alimentos de origen animal que ya pies de cerdo alitas de pollo que ya tienen la gelatina colágeno está perfecto sigue haciéndolo pero si lo combinas con una fórmula hidrolizada como esta además mejoras mucho la absorción y como que tienes lo mejor de los dos mundos el suplemento y de lo natural yo lo pongo en el café no tiene sabor que muchos me preguntáis la creatina marqués súper partidario de la creatina me estuvo hablando muy bien de la creatina y estoy encantado con la creatina así que todos los días me tomo mi dosis de creatina aproximadamente unos cinco gramos cinco seis gramos está perfecto vale por aquí tengo también hace todo el año me la tomo muy importante magnesio marqués también muy partidario del magnesio los que tengáis problemas para dormir mark me comentó que un buen combo es magnesio más melatonina vale vitamina de tres marcados porque estamos en invierno y pues en verano descanso pero en invierno me la tomo el omega tres el aceite de pescado soy súper partir de esto y empezaba a hacer como mi hijo que no me lo trago ya sino que lo petó y disfruto del saborcito a pescado es una decisión personal que que bueno al final esto esto es un alimento estos aceite de pescado cuando hagas tu pedido baby levels te vas a bailar puntocom abajo en el video en la descripción tenéis todo vale los links para que ya te van directamente a la web de david levels y además tiene el código anti frágil y ha incluido tú igualmente antes del check out antes de pagar el pedido asegúrese de que está puesto el código anti frágil y que por lo tanto tienes tu descuento aplicado descuento del cinco porciento siempre con el código anti frágil tendrás tu descuento con cada pedido vale pásate por la web de villiers aparte de estos suplementos hay muchos otros más y mira