165. FOMO o el miedo a no estar al día 621s4v

En esta temporada, me rebemos a la estudia el nuestro coach de capsalera, el Julio Rosales.

Julio, ¿qué tal? Muy bien, me habéis cambiado la musiquita.

¿Qué te parece? Me encanta, me encanta.

Hay que renovarse. Claro, así, fresquita y como animada.

Bien, me gusta. Oye, feliz vuelta a la ciudad.

Muchas gracias. Mi séptimo año.

Mi séptimo año es fuerte. ¿Qué te parece? Hace diez que pisé por primera vez este estudio y luego que me fichaste, siete.

A ver, a ver de qué hablamos este año.

Hombre, y no se nos acaban los temas.

Bueno, cada vez cuesta más, pero bueno, como van saliendo cosas.

Claro.

¿Tú dirás de qué hablamos para empezar la temporada? Tú tienes FOMO.

Vale, muy bien.

Acabas de decir que los temas cada vez cuestan más.

¿Te estás inventando temas? ¿Te estás inventando palabras? ¿Habéis escuchado, habéis oído hablar, audiencia, del FOMO? Es que, como le tenemos que poner nombre a todo, en inglés es Fear of Missing Out, y en español es Miedo a Perderme Algo.

No lo había escuchado en mi vida.

¿Es esta ansiedad, no la habías escuchado, pero seguramente la has sentido alguna vez? Este miedo a...

Mira, lo he reflexionado y de jovencita mucho.

De no puedo ir a esta fiesta o tal, me voy a perder los cotillos.

Yo creo que con el paso de los años me importa menos.

Si no quiero ir es porque no quiero ir o porque no me tocaba ir.

Sí, yo también. Me importa menos.

Estoy como tú, si me he curado, he sido por la edad.

Sí, sí, totalmente. No porque haya hecho yo un trabajo de...

Que vamos a proponer...

No sabía ni que tenía FOMO, imagínate.

Bueno, claro, es que este nombre es de última generación, es de hace dos días, pero...

Sí, es esa ansiedad que sentimos al creer que los demás están disfrutando de algo que nosotros no.

Esta necesidad de estar en todos los saraos, este miedo a estar desconectado de la actualidad, si no me entero de lo que está pasando me pongo nervioso, ¿no? Estar enterado de las últimas noticias.

Esto es el FOMO.

Bueno, en algunas partes sí que a lo mejor hay un poquito de FOMO, pero lo de las fiestas, los cotilleos, bueno, ya te lo relativizas, imagino, todo un poco colado.

Oye, pero, como dices, ¿esto es una modernidad o tenemos que tomárnoslo en serio? Bueno, como estamos diciendo, yo creo que siempre ha existido de alguna forma.

Es decir, ¿quién no ha querido estar al día de los cotilleos del pueblo, de los vecinos, de lo que pasaba en tu trabajo? O cuando ves un coche de policía o de bomberos parado y te acercas a ver, quieres saber qué está pasando.

El efecto cotilla de las autopistas, ¿no? Que por eso se quedan las caravanas muchas veces.

Por eso se generan más...

¿Por qué esa persona tiene FOMO? Claro.

Bueno, pues yo creo que ha existido siempre, pero es cierto que en los últimos años, con las redes sociales, pues ha crecido exponencialmente.

Y además creo que hay generaciones que ya lo tienen de base, porque las generaciones que ya son digitales, ahora no solo puedes saber lo que le pasa a los vecinos, ahora puedes saber lo que le pasa a miles de personas a miles de kilómetros de distancia y en tiempo real.

Entonces, ¿me estoy perdiendo algo? ¿Este me estoy perdiendo algo? Se ha agudizado y sí que puede llegar a ser un problema grave.

Hombre, muchas personas, sobre todo las más jóvenes, hoy no he colgado ninguna foto en Insta, o no he mirado TikTok, no he visto el reel que ha colgado tal famosa...

Imagino que va por ahí la cosa, ¿no? Sí, y la gente que genera contenido cuando se disculpa por perdón, ayer no pude...

Sí, exacto.

Chica, que tampoco me he levantado...

Ah, que tienes vida.

Pensaba que solo trabajas para nosotros.

Bueno, no pasa nada.

Bueno, pues sí, es esta ansiedad, porque al final es una ansiedad que genera el no estar pendiente de todo lo que está pasando.

Oye, ¿y por qué caemos en esto? ¿Por qué necesitamos estar tan al día? Bueno, yo teorizo.

Te voy a contar lo que teorizo y te voy a contar lo que sé.

Vale.

O sea, sí sé que este estar al día nos ayuda a pertenecer al grupo y por inseguridad queremos estar al día.

Imagínate que llegas y tus compañeros están hablando de algo que se llama o lo que sea y tú no sabes, ¿no? Como que eso nos excluye y esto, bueno, es este sentimiento de pertenencia del que hablamos tantas veces.

Y lo que yo opino es que desde niños se nos inculca ser productivos y, además, desde muy niños estamos muchas horas con obligaciones y luego, es decir, tenemos la agenda muy completa.

Y cuando tenemos ocio también tenemos la presión de disfrutar a tope de la vida y que si no estás haciendo algo, si te quedas un día en casa es como que te estás perdiendo la vida y creo que esto lo hemos tenido siempre y creo que esto genera esta ansiedad de...

No estoy siendo productivo o no estoy pasándomelo super bien.

Eso pasa en las vacaciones de verano.

Si no tienes tres viajes programados y una de estas semanas que tienes vacaciones te la vas a pasar en la playa o tal, pues leyendo, parece que hemos desperdiciado las vacaciones.

Este año mis vacaciones han sido el pueblo y el pueblo.

Como tengo dos, pues el pueblo y el pueblo.

Y cuando lo cuentas es sí y sí, el pueblo.

Bueno, pues he recargado pilas, que también es necesario.

Un vas a gusto que un arbusto.

Oye, como decías, nos genera ansiedad y he imaginado que también estrés, ¿no?, como mínimo.

Ansiedad, estrés y depresión.

Y yo creo que esto y más cosas se están fomentando que estemos todos cada vez peor de la cabeza, ¿no? O sea, la salud no está bien.