Las Cosas Como VaNe: Menopausia y3v2h

Hola como estan un capítulo más de las cosas como vane primero quiero agradecer a las personas que están sumando a este podcast gracias acertó muebles por hacernos más acogedor y mas lindo este espacio gracias papá ancestral por alimentar a todos de cabina muchas gracias por confiar en este proyecto el día de hoy tengo una invitada que ustedes la pidieron y la han pedido muchísimo estado con nosotros en dos ocasiones ustedes pidieron también en el tema y me parece un tema muy interesante hablemos de la menopausia y la menopausia quieren saber quien es la invitada de hoy estás listo las cosas pues bienvenidos y down villalobos muchas gracias una vez más esta es tu casa si vencerá las cosas como van con la doctora cuando quieran es que de verdad de verdad de verdad que cada que hacemos un episodio bueno hasta aquí en cabina lo han dicho no me van a dejar mentir que dicen es que aprendemos un chorro y y de verdad nos sorprendimos con la información que uno a veces quiere conocer y saber un chorro de cosas entre echarlas de amigas y te das cuenta que no sabes nada y las mujeres estamos muy azotadas me di cuenta y muy preocupadas por todo este proceso hormonal por todo este proceso que sucede cuando entramos en la menopausia o cuando ya estamos y digo ya estamos porque sientes nos bochornoso tremendos no andar por ahí todos tenemos bochornosos esta horrible el calor a ver a ver como identificamos un bochorno hay bochornosa la menopausia también la primera entonces se refieren justo a eso aquí empieza a sentía algunos cambios que ya están relacionados con que bueno a cuenta que la definición así como tal de menopausia es la última menstruación nada más entonces el periodo pre osea es lo que la última menstruación pues si es cuando empiezas con todo esto de bochornosos insomnio cambios de humor si no estás tienes calor igual que todos nos da calor y de expresión vanessa bremen bienvenida bienvenida que justo tenerte aquí este pues ahora si que el tema es tuyo hablemos yo yo quisiera ser como la moderadora de toda esta información que tú nos podrías dar y o empezar de alguna parte no ahorita que estás hablando de la menopausia la menopausia lo que significa cada una término entonces me gustaría la primera pregunta y de ahí podernos ir como gorda tobogán es a que edad es cuando yo como mujer tengo que estar atenta de decir puede llegar menopausia así como cuando llega a tu menstruación sé que hay como en un rango de un rango de edad como entre que edad y quedar debemos las mujeres estar prevenidas mía el rango general es de cuarenta y cinco cincuenta y cinco la edad promedio así como tal en la mujer mexicana es cuarenta y nueve en estados unidos de cincuenta y uno lo que voy es que es muy diferente del lugar al lugar y también es muy diferente de mujer a mujer claramente depende muchísimo de verdad de los hábitos es en serio mucho sea por ejemplo yo creo que como saludable que hago ejercicio que me lo poco que no utilizo drogas que no fumo que no es eso que no tomo bueno cuando tomo de repente pero pero las realidades se ve reflejado si no totalmente en los síntomas síntomas en los laboratorios en como atraviesan el periodo chica estén atentos es real como como cuando el término que utilizamos de te va a cobrar la factura después en todo en el momento nos sentimos super fregona superficiales pero realmente se cobran las facturas de de nuestra vida de nuestro ritmo de vida por así decirlo si justamente el otro día me mediación entrevista por virtual y este y me decían y que recomendaciones nos das a las que estamos cerca de los cuarenta yo hagan ejercicio alimentarse bien y si no pues es que normalmente es la edad en la que ya uno dice ser me relajo menos ya no tengo por hacer ejercicio ya vivir mi juventud y digo no es cuando deben estar en su mejor momento al llegar la por ejemplo esta parte del tono muscular porque también es algo que se pierda verdad y down osea no estamos hablando damas de los bochornoso del que me pongo de malas del que soy la mamá gritona de el tono muscular en la recuperación que