Luna Nueva en Tauro 1c6a5u

Te doy la bienvenida y las gracias por dedicar te este tiempo de conexión mi nombre es ana ni mar jul aquí te ofrezco un ejercicio de visualización para sintonizar con la luna nueva en tauro ten preparados lápices de colores y hojas de papel en blanco deja los listos para cuando te lo indique puedas escribir o dibujar que será al final del ejercicio estamos listos todo preparado pues si lo deseas puedes encender una vela y coloca arte en un espacio donde puedas estar durante estos minutos sin interrupción encuentra una postura cómoda en posición sentada apoya las plantas de los pies en el suelo manteniendo tu espalda recta sin regiones y coloca las manos sobre el regazo de tus piernas entonces te voy a invitar a que tomes estrés respiraciones profundas y con cada exhalación suelta tu cuerpo y trae toda tu atención a y ahora muy bien en la próxima respiración inhala profundamente y al exhalar permite que tus párpados caigan y cierra tus ojos sintiendo como el aire entre el el aire sale lo busco nada pero nada simplemente retiro la suave y profundamente y al exhalar reina tu cuerpo utiliza la técnica de relajación que más te guste evoca algún momento de relajación crearlo en este y suave y profundamente deja fuera de ti cualquier sonido del exterior y permite que mi compendio en la próxima inhalación tomar o con tus emociones y al exhalar permite que se serena en la próxima inhalación tomar o con tu mente y el exhalar aquí está en en silencio en la próxima inhalación trae tu conciencia medio presente estas tan mente aquí y ahora en silencio en que todo serenidad haciéndote del experiencia respira profundamente al respirar imaginar visualiza sientes que tu conciencia es pura y que está pura luz se encuentre en tu color azul