PsicoAprendiendo, con Bea Romero. Bloqueo emocional 4x17 3p553v

Sigo aprendiendo con bea romero o breve a romero alvaro hallarla hola qué tal muy bien dos dos dos dos cuenta atrás dame dame dame la crisis y el pelo de la de la emoción también se destaca hoy viene muy florida que te pasan el verano a veces me afecta un pelín ablanda el cerebro las temperaturas que estoy expuesta durante el día en la preciosa ciudad en la que trabajo pues a veces me aquí hace calor no me imagino allí mi madre de dios bendito pero no pasa nada bueno bea me has dicho que te has preparado un tema y que a última hora has hecho a la basura vamos a por otro o sea que hoy vienen curvas sí sí no no sé qué va a pasar ver puede ser que sea de verdad que el calor el calor me está pero lo tenía totalmente preparado bien y de repente no me gusta y por tanto vas a improvisar casi improvisada del todo no pero a lo mejor poco lo bueno es que nadie se va a enterar improvisar porque aquí somos entre tu contando y yo argumentarse y tú que sabe guardar secretos por lo que veo ya veo que puedo confiar en ti pero bueno berro me lo diga hablamos hoy vamos a hablar del bloqueo emocional bloqueo emocional si osea para improvisar un tema bastante abierto muy abierto de hecho es que encima no sabía muy bien esto sería patria o cuatro capítulos de verdad sí pero a ti no te gusta capítulos no me gustan los capítulos tres películas sueltas pero es verdad que a lo mejor más adelante pero sí que es verdad que las de agosto atlas encabezar no te preocupes en agosto me grabaré yo a mí misma para para darte en materia de seguros bueno por dónde empezamos definiendo okay y venga bloqueo emocional consiste en la sensación de no poder pensar con claridad y sentir que nuestra mente se queda en blanco vale la persona que lo experimenta e incapaz de tomar decisiones o encontrar la forma de actuar vale es decir es cuando no nos permitimos expresar nuestras emociones de forma saludable ni siquiera para nosotros mismos claro porque estamos sufriendo un bloqueo muy importante antes de de entrar un poco más en materia recordarnos a nosotros mismos que las emociones forman parte de nosotros toda la emoción es realmente tienen una función cuál todas son adaptativas toda no ayuda que porque muchas veces tenemos la idea esta de emoción positiva emoción negativa la tristeza por ejemplo la ira el enfado no ayuda a adaptarnos aunque sea a cambios que podemos sufrir o que se califiquen como negativas si pero que realmente son necesarias son muy nece áreas para nosotros entonces antes de continuar esto hay que tenerlo clarísimo ejemplo el enfado vale muchas veces nos puede ayudar a la a ser capaces de tomar decisiones porque a veces ese enfado nos da esa energía necesaria palanca no esa es no estamos enfadados sentimos enfade y decimos vale esta situación tengo que cambiarla la cara de enfadado me gusta poner otro vale por ejemplo la tristeza también no ayuda muchas veces a tener visión de futuro y establecer también cambió sentir esa tristeza también nos da muchas veces empujón si no hemos puesto cara de tristeza no no no voy a frivolizar con algunas cosas y con otras no puedo frivolizar pero esto está claro está clarísimo vez que lo veo fundamental por eso importantísimo no bloquear esa tristeza no bloquear ese enfado sino dar rienda suelta claro porque nos va a ayudar a estar no a esa situación que estamos viviendo vale bueno ahí como siempre mi clasificaciones de bloqueo emocional y yo he traído una clasificación con varios tipos de bloqueo a ver uno bloqueo por represión vale que cuando la persona pues suprime de manera consciente o inconsciente emociones que son difíciles o dolorosa madre muchas veces puesto que pasa que nos puede llevar a una falta de conciencia emocional es decir no sé no saber qué es lo que estamos sintiendo por esa supresión que estamos haciendo luego bloqueo por negación pues lógicamente pues cuando negamos o minimizamos las emociones vale como por por mecanismos como un mecanismo de defensa para para no sufrir ese dolor que nos provoca la emoción vale muchas veces esto que nos lleva a desconectar de las