Resacón en Carnaval - T3 - Pr097 - 20-02-2025 4y492q

En Good Morning Canarias, cada lenteja con su pareja, una sección de María Alcázar, especialista en nutrición.

Así, así es. La tenemos con nosotros a María Alcázar, que cada semana nos trae sus consejos para cuidarnos, para mimarnos, para querernos a nosotros mismos, que nos queremos muy poco y nos tenemos que cuidar más que nadie, porque si no, no podemos cuidar al resto.

María Alcázar, de Cada Lenteja con su Pareja, nutricionista, ¿qué tal? ¿Qué tal esta semana? ¿Cómo estás? Que te veo de rosa hoy.

¿Esto es rosa color salmón? No, espérate, que yo me lio.

Eso es rosa de toda la vida.

¿Es rosa de toda la vida? Ah, se llama rosa de toda la vida.

Rosa rosa.

¿No es rosa palo? Rosa frigo pie.

Rosa frigo pie, me gusta. Deberían tener nombres de lado los colores.

Rosa frigo pie, pero tal cual.

Total, clavado.

El pantone perfecto.

El pantone, rosa frigo pie. Ya todo el mundo sabe exactamente el rosa que es.

Es verdad.

Te queda muy bien.

Gracias.

Oye, ¿hablamos de algo relacionado con los frigo pie? No.

¡Oh, vaya! ¿Te imaginas? Airán, no va a ser tu día.

No va a ser mi día el frigo pie.

Bueno, a lo mejor te gusta este tema, no sé.

Sí, pero antes no sé si preguntarte la pregunta del día.

Si prefieres pastilla roja, ir al pasado, pastilla azul, quedarte en el presente pero siendo millonaria.

¿Te lo pregunto o no te lo pregunto? Pues yo me quedo con la azul, claro que sí.

¡La azul! Un aplauso a María Alcázar que quiere lo mismo que yo.

¡Dinero! Fíjate, él solo aplaude a la gente que quiere lo mismo que él.

Pero yo estoy aquí para dividir a la audiencia.

Él es lo peor, Airán.

Pero es que claro, el pasado ya lo has vivido.

Y además, si quieres volver al pasado para arremendar alguna cosa, a lo mejor te sale el tiro por la culata.

Entonces digo...

Es verdad.

Palante.

Palante y con mucho dinero.

Y con mucho dinero.

Que además también puedes ayudar a tu gente, a mucha gente.

¿Qué harían con el dinero? A ver.

No María, primero tú, mientras yo lo pienso.

La respuesta es fácil.

¿Y después qué hacen con eso? Yo no lo tengo planeado todavía.

Yo estar tranquila.

Yo lo primero es...

Primero dormir un par de días.

Primero es no contárselo a nadie.

Sí, también.

Me lo callo.

Y después ya vería.

Haría mi vida normal.

Vida normal, sí.

Y verías que en lugar de mi coche, pues llega un Ferrari y diría, pues qué raro.

Ah, o sea que tú eres de los que en tres meses ya no tiene dinero.

Si te vas a comprar el Ferrari...

Ah, pero ¿cuánto dinero es? Mucho.

Te puedes gastar en diez Ferraris.

Ah, pues entonces un Ferrari mínimo tengo.

Ay, Ayrán, que en tres meses no tienes un dudo.

Ya no tiene, lo sabemos, ¿no? Se lo gastaría todo.

El Ferrari.

Sí, claro.

No.

Al final es un poco compulsivo.

Sí.

Sí, me gusta el lujo que voy a hacer.

Por si se acaba.

Pero ya gastas todo por si acaso.

No me doy lujos, pero me gustaría.

Después hay que mantener todo eso, ¿eh? El Ferrari, el yate.

Cambiarle las ruedas, pasar el ETV del Ferrari.

Cambiarle las velas al yate.

Uf, que es muy complicado.

Nada, pues nada, a lo mejor escogemos la otra pastilla de aquí al final del programa.

María, ¿de qué hablamos hoy? Cuéntanos.

Pues mira, hoy vamos a hablar...

Yo he cambiado de tema rápido.

Ya no le interesó.

Claro, ya no me gustó.

No, y esto le va a interesar...

Bueno, a lo mejor le interesa un poquito más.

A ver, cuéntame.

Pues mira, se acercan carnavales.

Es que la semana que viene no voy a estar, porque voy a estar viajando justo el jueves.

Entonces digo, pues ya vamos a prepararnos para afrontar los carnavales.

¿Y qué pasa? Pues que, aunque siempre recomiendo que el alcohol con moderación.

Sí.

Y hay que evitarlo, obviamente.

Yo sé que en carnavales, pues alguna copita de más cae.

Algo cae.

Algo cae.

Así que hoy voy a hablar sobre cómo ayudarte a prevenir la resaca y cómo ayudarte a sobrellevarla mejor una vez que ya la tienes.

Oye, este tema sí que me encanta.

Ya sabía.

Me parece increíble.

¿Qué podemos hacer entonces? Primero no beber, ¿no? Eso está claro.

Pero bueno, como yo no voy a luchar contra esto en carnavales, pues vamos a paliar y ayudar a sobrellevarlo mejor y a preparar al cuerpo para eso.

El cuerpo, cuando tiene resaca, ¿qué pasa? Que está deshidratado.

Entonces tenemos que prepararlo ante una deshidratación súper fuerte, pérdida de electrolito y ayudar a eliminar el alcohol lo más rápido posible para que volvamos otra vez a estar bien.

Tenemos que hacerlo en dos partes.

Primero vamos a prevenirlo antes y luego al día siguiente cuando nos levantemos a ver cómo podemos sobrellevarlo mejor.

Claro.

Entonces antes tenemos, por supuesto, salir muy hidratados con agua.

Porque si ya no vamos a deshidratar, mucha agua antes de salir.

Y luego una buena comida, una buena cena, rica en proteínas y rica en grasas saludables.

Vale.

Pollo, huevo...