Como saber si necesitas suplementarte o no 3rl2w

Cómo saber realmente si necesita suplementación o si no la necesitas un video clave que lleva a todos los consejos de una cosa al final del video te digo mi suplementación actual y porque la cosa te gusta pero antes si te gusta este tipo de vídeos apóyame sus clientes si aún no estás suscrito al canal que va ayudar muchísimo a seguir creciendo a ti no te cuesta nada y a mí me sigue así que si te gusta un día cuando hablamos de suplementación hay un millón de tipos de suplementos distintos un millón de cosas un millón de cosas que sí puedo hacer propuesto magos si quieres puedes tomar dieciocho millones de cosas sabía el objetivo no la suplementación para que esta para suplir un déficit si no tienes un déficit no merece la pena por lo tanto el punto es suplir el déficit y a dónde voy con eso porque tienes que saber si tienes un desvío no no yo es que me he comprado un bote de vitaminas que tiene dieciocho billones de vitaminas y encima para que para que soy del guión tienes déficit de toda la vida enamorado o no gracias muy claro sweet clarísimo porque cada barbaridad cosa una amenaza cosa porque muchas veces dije que la varias veces y deja un comentario si me equivoco vete nos complementamos con sus ventanas no sabes no sabes la mitad de las vitaminas para qué sirven los minerales no sale nada bien ni idea la chica blanca tiene sirve la vitamina no a lo mejor sí para qué sirven las vitaminas del grupo b pero debe sueldo base más que de calcio en tu organismo el hierro el magnesio y tan importante como sabe seguramente no lo sepas por lo tanto el primer paso es conocerlo saberlo saber si tienes un déficit que no me cansaré nunca de repetirlo de verdad que no no pagamos bello alma acordado ahora tienes acá abajo un día dejan abajo si me acuerdo que el comentario fijado viaja una guía totalmente gratuita es una vía que crea yo y lo expresamos con suplementos para qué sirven para qué sirven para quienes es una yegua black me ocurra bastante gratuita en mi página web aquí le primer comentario de la guía de supe eventos para que veas lo simplemente para disipar mucha suplementario wagner echarle un vistazo rabia porque te iba a ayudar pero lo primero es saberlo si tú no sabes para qué sirve cada cosa que hacen militar de huevo por lo tanto piense conocerlo obviamente por supuestísimo que hay vitaminas tiene muchísima carencia la población por ejemplo vitamina de hay muchísima carencia de la población española muchísimo y la aprobación mundial hay muchísimo índice radio decadencia con respecto a la población vitamina de porque principalmente esa sombra del sol y por la sociedad actual en todo el mundo pues apenas nos da el sol está genial en donde simplemente te ya te adelanto que es lo que mi suplemento magnesio el magnesio es súper importante para tu organismo ahora bien si esto sí que se puede conseguir con los alimentos por lo tanto si yo no sé lo que tú comes cómo quieres que te recomiendo una cosa u otra porque a lo mejor ya que el magnesio es muy importante tú te vas a suplementar a lo mejor lo consumir con los alimentos tanto la suplementación no tiene sentido por actividad una clave una clave que es la única que tienes que tener en cuenta y es la única que tienes que tener en cuenta hacerte un análisis análisis de sangre han ido orina y te sale y tú le pides al médico hoy veo que hacemos allí para ver si tengo nivel de vitaminas nivel de evitar denominadas adecuados el médico te va hacer un análisis co vitaminas y minerales iba a salir diez y decid hierro y la anemia es bastante bastante frecuencia vale políticas un déficit de hierro que esa niña suplementación con hierro claro difícil magnesio simplemente de déficit de vitamina b doce pero bueno para que bastante peligroso simplemente por lo tanto hace un análisis de sangre y de orina y ahí salí todo magia magia sale todo no es que yo te diga no es que jesucristo te diga lo que tienes que tomar no es una isla de tu propio cuerpo te lo va a dar deja de inventarte cosas deja de comprar un millón y pico de suplemento es que no te hace falta a lo mejor te hace falta uno o dos hombres como te prometí al principio te voy a decir lo que yo consuma día de hoy voy a empezar por lo básico desde dos mil dos muchísimos años creía latina vale se lo crea muy siempre termina de cine pure de harina normal la creatina para mí es un suplemento que bajo el punto de vista del nivel de consumir todo el mundo no se podia la invitación muy baja prácticamente imposible imposible llegar con la alimentación y para mí es un básico para mí la creatina es