EP118 Ama también con la mente. Claves para construir relaciones sanas y felices 6o2no

En Casa con María es un podcast de María Leániz, organizadora profesional y fundadora de Atelier del Orden. Charlamos sobre orden y organización. Cómo poner orden en tu casa y en tu mente para llevar una vida organizada y ser más feliz. ¿Qué tal? ¿Cómo estás? Bienvenida, bienvenido a En Casa con María. Hoy quiero hacerte una pregunta. ¿Sabes realmente lo que significa tener una relación sana? Porque muchas veces creemos que el amor todo lo puede, que hay que luchar hasta el final, que si hay buenos momentos merece la pena aguantar los malos.

Pero ¿dónde está el límite? Las cifras abran por sí solas. Uno de cada dos matrimonios en España acaba en divorcio y, sin embargo, seguimos entrando en relaciones sin un mapa, sin herramientas y con ideas que, en lugar de ayudarnos, a veces nos llevan a un sufrimiento en el que muchas veces incluso arrastramos a los hijos si los hay. En este podcast, además de hablar de orden en casa y en la empresa, tocamos todos esos temas de bienestar personal que influyen en el ambiente y la armonía en el hogar.

Hoy vamos a hablar de cómo construir relaciones sanas, cómo detectar cuando una ya no lo es y cómo salir de la presión de lo que los demás esperan de nosotros para tomar decisiones que realmente nos hagan felices. De todo ello voy a charlar con Jan Marco Guevara. Es un autor reconocido en el ámbito de la autoayuda, del desarrollo personal. Con una comunidad de más de 500.000 seguidores en redes sociales, Jan Marco mantiene una presencia muy activa en plataformas digitales, comparte contenido relacionado con bienestar, con crecimiento personal, trata de ayudar a las personas.

Es autor del libro Ama con la mente, no sólo con el corazón. Y como no podía ser de otra manera, en este podcast hablaremos de orden y de organización. Conoceremos cómo se organiza Jan Marco y cuáles son sus hábitos, sus trucos para llevar una vida organizada y no dejarse arrastrar por el estrés. Jan Marco, bienvenido a En Casa con María. Es un placer tenerte aquí.

El placer es todo mío, María. Gracias a ti, más bien, por permitirme estar contigo y compartir con tu comunidad lo poquito que podemos brindar, pero que será hecho con mucho cariño.

No me cabe la menor duda. Yo entraba con el tema del amor y de la relación de pareja porque, bueno, ya lo vemos en las estadísticas y en las cifras que ahí hay problemas, que ahí tenemos que buscar soluciones, tenemos que encontrar caminos de entendimiento. Uno de los temas que más abordas en tus publicaciones es cómo construir una pareja sana. Yo sé que es un tema amplísimo, pero me gustaría que hoy nos quedáramos al menos con algunas ideas clave. Yo mencionaba esa estadística, uno de cada dos matrimonios acaba en divorcio.

Desde tu experiencia, ¿cuál dirías que es el principal problema que impide formar relaciones sanas y satisfactorias? Yo creo, María, que hay dos principales motivos o, por lo menos, los que más se repiten en la experiencia, en lo que yo he visto. Primero es que cada uno de los dos, o por lo menos uno de los dos, sigue pensando en yo, en vez de nosotros. Es decir, le sigue dando prioridad a sus expectativas individuales, a sus expectativas como persona, como individuo, en vez de como pareja.

Lo que tenemos que tener en claro es que cuando queremos formar una relación de pareja sana y queremos que dure varios años, que es lo que supuestamente queremos todos, tenemos que tener en cuenta que ya no somos uno, somos dos. Entonces, todas nuestras decisiones tienen que estar pensadas tomando en cuenta a la otra persona. Por supuesto debe haber un nivel de individualidad, pero nuevamente, tenemos que tener en cuenta a la otra persona.

Ya no soy solamente yo, es también tú, es también nosotros. ¿Qué cosa va a pasar con nosotros con respecto a las decisiones que esté tomando y a mis propios gustos personales? Y lo otro que también influye mucho, María, es el tema de cómo gestionamos nuestras emociones. Y digo gestionar, porque las emociones no se controlan. A mí siempre me gusta decir que no puedo decir, por ejemplo, María, mira, son las 7, pero mira, tengo varias cosas que hacer, así que voy a preguntar.