La naturaleza de las meditaciones chinas 1l2kx

Esto es un Hygge podcast para hablar de prácticas sencillas y orgánicas basadas en la felicidad que dan las pequeñas cosas de la vida.

Bienvenidas, bienvenidos a un episodio más de Prácticas Hygge.

Bueno, como ustedes saben, estamos en esta segunda temporada, el arte de meditar, y ya he conversado sobre meditaciones budistas, hindúes, donde entra el yoga.

Y bueno, por supuesto, repito de nuevo, este tipo de episodios son para inspirarnos.

Quizá podría empezar a practicar algún tipo de meditación siguiendo esta línea.

Entonces, el día de hoy quiero hablarles de las meditaciones chinas.

Dentro de las meditaciones chinas está la meditación taoísta.

El taoísmo es una filosofía y religión china que se remonta a Lao Tzu o Lao Tzu.

El taoísmo enfatiza la vida en armonía con la naturaleza y el Tao.

Entonces, fíjense, el texto principal es el Tao de Jin o Tao de Jin.

No sé, de verdad, con el tema de la pronunciación, pues ustedes ya saben, ¿no? Lo pronuncio tal cual en español.

Esto data del siglo VI a.C.

Y las líneas posteriores del taoísmo también fueron influenciadas por prácticas de meditación budista de la India, especialmente en el siglo VIII.

Bueno, las características o la característica principal de las meditaciones taoístas es el tema de la transformación y circulación de la energía vital que ellos lo llaman el Qi o el Chi, ¿no? Para los yo, para el yoga, es el Prana.

Y para los taoístas o la medicina china también es el Qi o el Qi, ¿no? Q-I-O-C-H-E Entonces, el objetivo es calmar el cuerpo y la mente.

Unir el cuerpo y la mente.

Encontrar la paz interior y armonizarse con el Tao.

Ahora, ¿qué es el Tao? Guau, es bastante complejo, pero bueno, el Tao es el concepto central del taoísmo.

No tiene una traducción literal, pero se puede entender como 1. El camino o la vía natural del universo.

2. El flujo de la existencia, que todo, todo lo impregna.

O el principio fundamental que subyace a todas las cosas.

Es decir, el Tao no se puede describir completamente con palabras, ya que trasciende los conceptos y la lógica humana.

Como dice el Tao Te Ching en el libro fundamental del taoísmo escrito por Lao Tse.

Entonces, el Tao que puede ser expresado no es el Tao eterno.

Esto significa que el Tao es algo que se experimenta, no es algo que se puede definir con palabras.

Fíjense, algunos tipos de meditación taoísta están específicamente orientados a mejorar la salud y la longevidad.

La principal diferencia con otras formas de meditación oriental es que la práctica taoísta se centra en la energía y no en la mente.

Ciertamente se utiliza la mente para dirigir el chi, calmar las emociones, soltar todas las influencias externas, pero incluso cuando estamos sentados en silencio, la energía sigue fluyendo a través de nuestro cuerpo de una manera que se llama órbita microcósmica.

Es decir, ascendiendo por la parte posterior del cuerpo y descendiendo por la parte delantera.

Entonces, para entenderlo mejor, esta órbita microcósmica es una parte del cuerpo.