Nutrición para el otoño - T3 Pr04 - 19-09-24 4h3u5x

No diga nada radio con gara garcía y airam fernández en good morning canarias cada lenteja con su pareja una sección de maría alcázar especialista en nutrición superamos y a las ocho y media a ocho y treinta y tres bueno casi treinta y cuatro allá de la mañana se nos pasa el tiempo volando porque siempre tenemos la mejor compañía vamos a hablar de nutrición con maría alcázar que tenía muchísimas ganas de conocerla maría alcázar muy buenos días cómo estás buenos días yo también tenía ganas de conocerte ya soñamos sí hombre desde el lunes presentaron a ver a ver a ella tengo yo también yo también te sigo y vamos informando informándome de todo me parece maravillosa que además está súper a favor de los veganos no me has dicho ya empiezan a pelear yo estoy aquí en medio porque maría es muy pro comer carne y harán todo lo contrario a pastar herbívoro pero falta por pasar este programa una lechuga empanada vienen para escuchar con una etapa de cheste también limoncito pero no me lo estoy nombrando me da hambre por favor yo creo que está cansado de que se lo digan y ya se lo dicen claro de pequeño me llamaban manzana lleva mucho no no vegetariano era de pequeños a partir de los trece años me hice vegetariano y ya hace siete años el paso porque estuve entre veganismo y vegetarianismo el salto de vegetariano vegano dos años para hacer el proceso porque tenía que informarme tenía que ver todo como llevar esa nutrición y pues también ver qué cosas giran vegana porque todo lo que tenga un montón de aditivos empiezas a mirar ahí tiene el huevo y leche casi todo tenía que ir viendo leyendo todos los paquetes de galletas interesante y pues me llegaron me dijeron un día el clíper estaba viendo a ver el crimen no me gano yo porque porque tiene ciento veinte no sé si es el ciento veinte que cochinilla y yo ah vale adelante que tiene ya vale bueno gano fuera fuera cosa que no pensabas el vino también que se utiliza para un proceso de clarificación del vino que se utiliza pescado o sea vejiga de pescado creo que y no todos lo utilizan entonces digo pues no no todos los vinos no puedo tomar entonces ya empecé haga en ese proceso lo hice lo que me acostaría sería dejar el queso crema el queso y además encontrar un buen queso un buen sustituto del queso que a día de hoy hay muchos pero no había tanto no vio nada no había alternativa prescindir eso entonces yo lo que hago es pensar que no existe exacto pensar que puedo comer y hasta va mucho más allá porque ayer me dijo que se había quemado la cara con retinol el contorno de ojos y le dije vete y cómprate este nuestras cremas la ropa en la ropa no he mirado todavía eres casi vegano estoy en la alimentación vegana porque es verdad que los tenis es que claro te compres una marca ya ahí tiene bien claro tampoco estoy poco a poco a eso lo quite un tiempo pero después me arrepentí maría alcázar me alegra un montón de que haya llegado tu momento de la temporada este ratito en el que hablamos de nutrición y hoy estamos hablando del día dial de la aperitivo es el día de hoy y estamos preguntando a los oyentes cuáles son sus tapas favoritas la tuya cuál es pues lo estaba pensando viniendo para acá cuando estaba escuchando en el coche y yo creo que la pata asada una tapita de pata asada con su chorrito de aceite de oliva un pimentón una salsita tienes cama por favor eso es proteína proteína pura y dura saciante nutritiva y registro te da para un rato quiero decirte tomas a media mañana las patas a solas o con pan yo soy de pata asada sola porque yo soy como me como un pan de verdad en condición un pan de masa madre o algo que merezca la pena para comerme un pan y como que gastar el cartucho en algo que no claro prefiero no es como el queso pero esto que sea un queso bueno ah vale porque eso canario que son mi debilidad son muy bueno pero me gustaba mucho a comerme otro queso que al final el pasado uno de diciembre salsa por encima bueno maría y además se acerca el otoño está empezando a hacer fresquito ya que ya no está no está metiendo como ambiente y el clima cada día encanta fresquito cuando a mí se me muero de calor o sea estoy sudando todo el día bueno yo ya soy muy muy caluroso esta mañana viene con chaqueta ya sí pero es que yo soy un poco friolera hubiera venido pantalón corto pero digo bueno pues un poquito va a respetar verdad de verdad que me da muchísimo calor todavía el fin de semana vine a narrar el partido de delicadeza y vine en corto es y te lo puedo decir y salir de aquí absolutamente heladas pero porque