PsicoAprendiendo, con Bea Romero. El estrés II 4x03 1fkk

Sigo aprendiendo con bea romero encanta tú misma dijiste no voy a hablar de nada de antes de entrar el micrófono porque tengo todo venga ve que que te que te va a llevar ahora igual resulta que he enviado tu solicitud para los ondas como mejor espacio radiofónico de españa se acaba con el delfín o ya yo estaría contenta estábamos acechando si si estamos acechando en breve en breve en breve espero su llamada para colaborar también con él estaría ahí a la página como esto estaría a la par no me lo creo no me lo creería si se lo dejarían más ya que va no no no y más estresado que temazo eh si tanto que llegas tú y yo a caballo hasta el lunes empezamos la semana torcida depende lo que queda de semana y mira como estamos ya antes de nada romero hola qué tal buenas tardes bienvenida bienvenidos muchas gracias te hubiera llevado unas cuantas horas muy estresada esta semana es corta corta corta corta para quien haga de cuenta que tenga tu tiene yo no no tiene fuentes yo no lo siento no he dicho nada nuevo pero bueno pero es corta porque tiene treinta y uno sí si hay una iniciativa un festival ahí en medio que tiene treinta y tres y luego nosotros tenemos no podría ser yo la del gobierne bueno no te tocó el lunes festivo bien y bueno este año el año pasado ni una verdad grande que viene empezaremos bien el calendario eso revisaremos qué día te ponemos difícil bueno vea la semana hace quince días hablábamos de un tema que nos sorprendíamos ambos de que no habíamos tratado antes este asunto pero es que ni tú dijo amlo en su día lo habíamos tratado de muchas maneras pero no como tal de forma tangencial quizás muchos otros temas habíamos nombrado pero no troncal y ha tocado hablar del estrés y menudo temazo y en qué momento de mi vida tan increíble igual ha sido por eso mi cabeza solo estaba ese venga cómo manejo esta situación que vamos a aprender a manejar supervivencia vamos a la chicha sí porque estuvimos hablando sobre cómo se manifiesta que es hicimos varias definiciones y si alguna no estaba de acuerdo en alguna no estuviera de acuerdo tenemos buena memoria los dos bueno luego ya no voy a narrar el gesto que ha hecho vea al mismo tiempo que decía eso así que vamos a seguir adelante por donde continuamos bueno hoy vamos a continuar por las fases fases del estrés porque entiendo que esto no va no hay nada y de repente a tope claro todo gradual hay veces que les three se queda a corto plazo y hay veces que se prolonga mamá ve venga para para que sea más grave pues qué pasa ahí nada muy muy brevemente la primera fase del estrés es cuando tenemos una normalmente tengo una reacción de alarma nadie cuando nos damos por ejemplo que se aumentan los latidos de nuestro corazón que aumenta nuestra la respiración nuestro ritmo respiratorio se dilata la pupila se no altera el tono muscular nos ponemos como más rígido esto es puro teatro que suerte que sólo tengo todo esto lo tengo yo bueno y esto sí se puede quedar ahí ahí hay una situación que en un momento puntual no ha generado estrés hemos tenido estos síntomas y se ha pasado ya o podemos seguir avanzando y entonces nos puede derivar en una activación nerviosa y podemos llegar a la fase de resistencia vale que cuando ya empezar a intervenir todos lo mecanismos para intentar adaptarse a esta situación todo los mecanismos de nuestro cuerpo para decidir en gamma adaptar nuestra situación si ahora entonces pues nuestro cuerpo intenta ir reparando los daños que van apareciendo el pobre claro no daba nada bastó esta respuesta pues lógicamente es más lenta que en la fase de reacción ante una alarma en madrid y si la situación a pesar de todo lo que está haciendo nuestro cuerpo por adaptarse por intentando reparar todos los daños todos los desequilibrios que nos está causando esta situación estresante existe nadie mamá la fase tres de la fase tres la fase de agotamiento madre esta fase es cuando ya hemos acabado con toda la reserva adaptativa de nuestro cuerpo como ya que ya lo hecho todo lo intentado hasta nuestra situación y no puedo y pues puede derivar en alteraciones en dolencia vale como puede ser