FLASHES 16 | La fisiología de Kilian Jornet en el UTMB 2022 v5rq

Sí hola a correr sendas soy héctor garcía rodizio científico de profesión corredor por afición y aquí te hablo de running desde una perspectiva científica la cuestión de hoy la fisiología de killian jornet durante el dos mil veintidós venga sin más dilación vamos a turrón kilian jornet colabora con el doctor jesús álvarez hermès desde por lo menos la temporada dos mil veintidós jesús álvarez hermes fue de joven atleta quiso ser alto rendimiento aunque parece ser que no alcanzó tal nivel y ahora después de haber hecho dos tesis una en biología sobre hipoxia y entrenamiento con hipoxia intermitente y otra medicina creo relacionada con la microbiota bueno ahora trabaja en un laboratorio haciendo tests y bueno también orientando a deportistas una de las personas a quien asesora pues es kilian jornet como decíamos y por lo menos desde la temporada dos mil veintidós entonces en esa temporada pues le hizo test de laboratorio a killian como por ejemplo test de microbiota y también le hizo test de can test de campo como por ejemplo pues el que vamos a comentar aquí que si el seguimiento completo de la utm de cien millas que finalmente terminó ganando guía bien entonces los datos que recogí con esa utm los han publicado el diecisiete de septiembre de dos mil veinticuatro tanto jesús como william en un artículo científico para ser exactos es un artículo que responde es un follow up a una publicación muy importante de dos mil veinticuatro también aunque digamos desde principios de año si recuerdo bien que firma en primer lugar berger y que más o menos se llama los límites del performance en ultra running your hand soul train your hand running entonces ahí se identifican los factores que entran en juego en estas carreras de larga distancia pues por montaña como puede ser el tema de de cien millas y que por supuesto exceden o incluyen el conjunto de factores determinantes del rendimiento pruebas así inclu huyen los tres factores clásicos ya sabéis del modelo estándar que sería esos huevos dos max fracción sostenible del dos max y economía de carrera además de esos tres fundamentales pues habría que añadir pues una montaña de factores más como pueda ser la tolerancia la falta de sueño como o capacidad cognitiva son condiciones de privación del sueño por ejemplo y bueno por supuestísimo la capacidad para sostener altas ingestas durante diez veinte horas altas ingestas de comida en particular carbohidrato fin el beijing también o la fortaleza mental yo que sé pues en ese artículo de dos mil veinticuatro de berger y colaboradores pues intentan ya digo reunir una lista exhaustiva de los factores que intervienen en este tipo de pruebas y que por supuesto eso son más de los tres fundamentales que incluye el modelo clásico que valdrían pues yo que si para cinco mil en pista no bueno incluso la maratón de asfalto pero pasado ese punto pues eso cuando hablamos de veinte horas de esfuerzo pues pueden pasar y pasan millones de cosas bien entonces vamos a ver los datos que publican en s p ver ese artículo científico en la revista sports medicine y vamos a complementar lo que aparece ahí con intervenciones tanto de killian como de jesús en distintos canales vamos a complementar lo que recoge el artículo científico con inter menciones de killian jornet en el documental de normal sketching de yuca con su participación en el podcast training sapiens bocas de paul powers en que en este mismo pocas quiere decir correr por senderos pues ya tradujimos aquella entrevista en inglés que mantuvieron paul y killian