#156. ¿Cómo entrenamos y competimos? Encuesta en 400+ runners 2f1j1c

¡Hola, corresendas! Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión, corredor por afición.

Aquí te hablo de correr en montaña desde una perspectiva científica. La cuestión de hoy, ¿cómo corremos?, encuesta en más de 400 runners.

Venga, sin más dilación, ¡vamos al turrón! Desde el episodio 1 y hasta el ciento no sé qué, pues al final de cada episodio yo incluía un mensaje final, donde te decía que me sigas en Instagram en la cuenta Correr por Senderos, verás píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories.

Bueno, al final de este episodio te recordaré porque es importante que me sigas en Instagram para apoyar este podcast. Pero antes de eso, vamos al contenido en sí del episodio de hoy.

Quienes me sigáis en Instagram, seguramente habréis visto que durante unos 3 meses he estado haciendo una pequeña encuesta semanal. Si me seguís y habéis visto las encuestas, seguramente también en alguna ocasión habéis contestado. Esas encuestas plantean preguntas sobre entrenamiento, carreras, lesiones, material… Hoy en el podcast voy a juntar todos los resultados, exponerlos y comentarlos. ¿Para qué? Pues para saber cómo corremos. Saber cuáles son las tendencias en materia de entrenar y de competir. Tanto si me sigues y si contestaste como si no, creo que puede ser interesante conocer esas tendencias y de ese modo saber si estamos o no dentro de la tendencia general.

O digamos, vamos por libre y no seguimos la corriente. Hubo más o menos respuestas en cada una de las consultas. En promedio han sido 431 personas respondientes, o como se diga. Sabiendo que tengo unos 4.700 followers, serían más o menos un 10% de las personas que me siguen en Instagram han o habéis contestado a cada una de esas consultas. No sé si el 10% de reacciones del total de la comunidad solo el 10% respondan. No sé si es una ratio muy alta o muy baja. Los influencers que se dedican a la creación de contenido de forma profesional, no sé que pueda tener 200 o 300.000 followers.

No sé qué tasa o qué ratio de respuesta o de reacción o de engagement tendrán. No sé si eso es mucho o poco, pero sí creo que más de 400 personas respondiendo una encuesta sí me parece una buena cifra. ¿En qué me baso? Pues que una cualquiera carrera de un fin de cualquiera. No una carrera súper importante, pero cualquier carrera a las que solemos asistir.

Si queréis una carrera más de ámbito regional, más que nacional o internacional, puede tener eso, 400 y pico personas participantes. Si hay un par de distancias, si hay también la modalidad senderista, pues 150, 150, 150, 450 personas. Si respondiesen todas esas personas, tendríamos 400 y pico respuestas, que es lo que en promedio he tenido yo con estas humildes encuestas.

Entonces, tú imagínate que vas este domingo a una carrera y todas las personas que se han congregado allí te responden. No está mal para tomarle el pulso, tener una fotografía más o menos representativa. Bueno, esto lo discutiremos al final. De lo que pueda ser, pues son las tendencias running, al menos en España.

Que también entiendo que la mayoría de las personas que me siguen en Instagram están en España, o bueno, cuando menos si queréis, pues en el ámbito de las personas que hablamos español. Que creo que tenemos mucho desde el punto de vista cultural en común. Bueno, ¿qué me estoy enrollando? Que vamos a ver hasta 13 preguntas sobre entrenamiento, sobre competición, de 400 y pico personas, que podría ser, por tener una referencia,